粤东指位于广东东部的汕头、潮州、揭阳、汕尾4市，其中的是的第一大城市。
汕头位于东部，西南、西、西北与相连，北与为邻，东、东南濒临南海，土地面积2198.7平方千米，仅比深圳（1997平方千米）、中山（1783平方千米）、珠海（1711平方千米）大。
汕头处于韩江平原（广东第二大平原南端），气候湿润，多低山丘陵，2020年常住人口为550.2万人，居全省第9位，对于面积仅2000多平方千米的汕头来说，人口密度已经很大。
汕头有漫长的海岸线，发源于莲花山的韩江（粤东第一大河）、榕江（粤东第二大河流）在这里汇入南海，汕头因此拥有绝佳的地理优势，可谓占尽天时地利，历来是粤东、赣南、闽西南一带的重要交通枢纽、进出口岸和商品集散地，素有“岭东门户、华南要冲”的美誉。
汕头是中国五大经济特区之一，是海峡西岸城市群五大中心城市之一，是广东省域副中心城市，2020年GDP达2730.58亿元，大幅领先揭阳（2102.14亿元）、汕尾（1123.81亿元）、潮州（1096.98亿元），位居粤东4市之首，全省第11。
汕头由于濒临海洋，所以海运条件十分优异。汕头港是我国沿海5个港口群中的主要港口之一，全市可供开发的港口有103处，仅南澳岛可供开发的深水港就有7处，市区的4处港址可建1～10万吨的码头泊位69个。
汕头不仅海运方便，而且陆运也异常发达，到达汕头的广梅汕铁路连接全国铁路网，成为京九铁路的重要出海通道；横贯汕头境内的厦深沿海铁路，使汕头作为连通中国经济最发达的长三角、珠三角和东南沿海城市的枢纽作用更加突出。
汕头是粤东地区海岸线最长的城市之一（289千米），也是广东为数不多的滨海城市，西北而来的韩江、榕江、练江三条主要河流在这里冲积出肥沃的平原，并分出多条河道。
汕头依山傍海，全市辖6区1县，其中的金平区、龙湖区、濠江区是汕头的中心城市区，这3区坐落在榕江入海口南、北岸，有汕头老城、塔山、香炉山、开放广场、人民广场、中山公园等景点。
南澳县不仅是汕头唯一的县，也是广东唯一的海岛县。南澳县地处汕头东北海面，其主体为面积111.44平方千米的。南澳岛西距海岸线约8.2千米，有南澳大桥与之相连，岛上地形以低山为主，有大尖山、茅尖山等众多的山峰。南澳岛有2条主要的道路，即北面的359国道和东面、南面的336省道，这2条公路首尾相连，构成了一条环岛路。
南澳岛风光秀美，冬暖夏凉，是避暑消夏的好地方，有黄尖山国家森林公园、南澳岛国家森林公园、雄镇关、东山亭、白莲庵、南澳抗日纪念馆等名胜。