调 “ 太溪脉 ”，就是在调我们的 “ 先天生命力 ”

在古代，中医治病十分重视脉诊的，因为通过人体的脉象能够反应人的健康之象、疾病之象乃至生死之象，所以古人说：有脉则生，无脉则死。

诊脉最常用的有四个部位: 寸口、人迎、趺阳、太溪！

太溪脉之所以能够成为其中之一，主要因为它在临床中诊察重大疾病时，有着独特的诊断意义。

一棵枯木，别看它的枝叶凋零了，但只要是它的树根没有死掉，只要加以养护，就有可能枯木逢春，而我们人也一样。在古代很多大医面对病垂的病人，通常会用太溪脉来判断疾病的轻重危急，古人认为，即使人的寸口无脉，只要太溪脉上仍能摸到微微的脉动，这说明病人的肾气未竭，仍有救治的机会，只要救治及时得法，可立见转机；倘若没有脉动，病人可能已阴气缠身，就相对的比较危险了。

脉，不仅可以能够诊断疾病，而且还可用来治病！

大家都知道通过人体的经络及穴位可以治病，其实通过人体的 “ 脉道、脉位 ” 来疗病更简单及殊胜，例如、点穴开脉术、启脉按摩术、脉道推运术、脉穴導引术、脉位拍打术等。

像国家级非物质文化遗产 “ 葛氏捏筋拍打疗法 ” 第四代传承人，首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科葛凤麟主任所用的拍打术，拍打的不是穴位，而是人体的72个脉位。

像清末民初的按摩高人紫虹道长的脉穴導引术也是选择太渊脉、劳宫脉、合谷脉、鱼际脉、八邪脉、公孙脉、太白脉、太溪脉、太冲脉等脉穴合一、脉感强烈的脉穴来導引治病。

由于过去人们比较保守，因此关于通过 “ 脉道、脉位 ” 治病的医术，在社会上流传甚少，只是在一些家族、门派、师徒之间传授。

那么，太溪脉在哪里？

顾名思义，它就在太溪穴！

喜欢中医经络穴位的人都知道足三里是人体最重要的大补穴，但它只是补后天的，而补先天的第一穴就是太溪穴。在北京有一个名叫张士杰的老先生，他是国家中医药管理局、北京市卫生局指定的500名老中医之一，是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，他在临床最擅长使用太溪穴，无论治疗什么病，他都会选用太溪穴，治疗许多疑难杂症都非常的好，因而被人誉为 “ 张太溪”，在中国能够以一个穴位称呼一个人，是极为少见的，这就像一个地名，如果以一个人的名字来命名某一个地名，那么这个人一定是很了不起的人。据了解，张士杰老先生通过针灸太溪穴能治一百多种疾病。

太溪穴又在哪里呢？它位于人体的足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处，请见下图：

大家再仔细看下面的太溪穴位置，其周围有一个不怎么规则的小圆圈。

肾经为何循行在这里有一个小圆圈？这预示着什么？

笔者认为：它预示着3个问题1、这个地方容易堵，凡是拐弯的地方，不直的地方、有圆圈的地方都是容易堵塞的地方，这也是为何调太溪脉的原由所在。而且这个地方不容易锻炼到，所以更需要疏通一下。如果一个人的太溪穴按揉起来不怎么酸痛的，平常要多按按它，不痛的人一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛，如果太溪穴一按就凹陷下去的人，这表明其人身体比较虚弱，所以也要经常的按揉或导引太溪穴。

2、这是一个让人体开源节流、保护我们性命的地方！至于具体原因，就不再多加论述，因为论述起来比较繁杂，大家只要知道这回事了就好了。

3、这是人体的一个能量库。基本上只要是有圆圈的地方，就是能量聚集的地方，所以这个地方也是治疗很多疾病的地方，从足部全息反射图可看出，该地方也是前列腺、子宫的反射区。如何调太溪脉道？

如果懂脉象的人，可以根据太溪脉道的大小、快慢、强弱、硬软、浮沉、匀乱等脉象去推拿或导引，要把太溪脉道推顺、推平、推正，调稳，这样不仅可以让自己的身体变得更健康，而且还可以防治诸多疾病，例如：眩晕、耳痛、耳鸣、中耳炎、慢性风湿关节炎、湿疹、麻疹、黄褐斑、雀斑、前列腺肥大、阳痿、月经困难、痛经、月经不调、肾炎、膀胱炎、夜尿症、神经和情绪不稳、心情亢进、头部充血、失眠、手脚过度虚冷、支气管炎、喉咙痛、气喘、便秘或眼袋浮肿、祛黑眼圈、美白肌肤、增强记忆力、改善听力及视力、增强身体抵抗力、减少感冒的发生、提高人的免疫力等等。

另外，操作时要结合自己气息节律去推运太溪脉道。

是中医执业医师的人，还可把推运太溪脉道用于临床治疗，操作时也要结合病人的气息节律去推拿导引，在脉道上治病，效果是很快的，因为调脉可直接调人的阴阳平衡！

不懂脉象的人，可用水灸操作！

使用水灸最大的好处能够与人体产生强烈的共振，在我们的生活中，除了人体，水也是最接近人体频率的物质，能够与人同气相求、同频共振。从医学的角度讲我们的身体没有热量就不能生存，而水所发出的热，与身体所需求的热波是一致的。并且水的本身也具有较高的热导性和比热，可作为“载热体”在体内和皮肤表面间传递热量。

使用水灸，一般只要2分钟左右，就可让太溪脉及其周围就可产生强烈的脉动感及气化反应！

另外，使用水灸太溪脉也十分方便，不会占用我们的工作生活时间，在看电视、玩手机、睡觉时就可采用，而且不费人力，如果我们用手去艾灸、按摩、指灸或导引太溪脉，需要弯着腰才能按到太溪脉，也有点不卫生，而通过水灸就可省去手的操作。

什么是水灸？

其制作十分的简单，虽然它名字听起来有一点洋气，但看上去很土，土的掉渣，不过用好了，好处多多。

方法是：找不同的容量的矿泉水瓶、饮料瓶，尽量选择质量较好的饮料瓶，先加入一些自来水打底，然后加入适量的热水装满即可，记住瓶盖一定要扭紧，以防热水溢出伤到皮肤。

可能会有网友问自来水与热水的配比是多少？

没有固定的配比，因人而异，因为人的受热能力不一样，找到适合自己受热温度就是最好的配比。

制作水灸时，热水里面可加适量的盐，目的是保持温度。

下面的图片，就是小编常用的水灸用具，看上去是不是很土！不过在小编的眼中是个宝！

水灸太溪脉示意图：

注意水灸太溪脉时的温度不要太高，以温热为主，现在正是夏天，时间也不需要很长，一般6分钟左右就可。

按揉或水灸太溪脉的原则是：

夏天的时间可短一些，一般按揉3分钟左右就可（采用水灸时6分钟左右即可）。

冬天按揉5分钟左右就可（水灸10分钟左右），如果春天及秋天，操作时间可适当的长一些，按揉8分钟左右就可（水灸15分钟左右）。

按揉或水灸太溪脉结束后，要轻轻的再揉一揉涌泉穴，目的是把一部分气血引到涌泉穴。