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生命最终是否幸福完整，是由生命的三重属性共同决定的。自然生命之长强调延续存在的时间，社会生命之宽在丰富当下的经验，精神生命之高则追求历久弥新的品质。长宽高三者的立体构筑，构成了生命这一“容器”的容量。

毋庸置疑，我们每个人的生命都是有限的。我们做过的事情，说过的话，爱过的人，可能几十年之后就没有人会再记起。恩格斯在他的《自然辩证法》中写道：“整个自然界，从最小的东西到最大的东西，从沙粒到太阳，从原生生物到人，都处于永恒的产生和消逝中。这是以实验为依据的严格科学研究的结果，它不以人类的意志而改变。”

生命不仅有长度，还有宽度和高度。生命的长度指人的寿命；宽度是指个人具备的能力素质；高度指个人对社会所做出的贡献。长、宽、高相乘的所得的数值，就代表了生命的内涵。显然，生命就象一个大容器，这个容器的体积越大，说明生命的内涵越丰富，人生的价值和意义就越大。

选择运动，身体会越来越强壮，免疫力会越来越好，寿命会越来越长，拓宽了我们生命的长度。

美国学者韦斯特等总结了体育对于心理发展的11条益处。其中包括改善⼈的情绪，减缓沮丧和焦虑状态，缓解压力，帮助⼈们融⼊群体，改变工作与学习的节奏，带给⼈挑战和成就感，体会到艺术和创造力，提高自信⼼，提供“体会尖峰时刻的机会”。

追求是实现梦想的唯一途径，人生因追求而充实、而多姿、而无悔。不要让追求的步伐有片刻停息，那将是对生命的亵渎。

甘于平庸是人生最可怕的敌人，它会使你的才华消失殆尽，使你的志气烟消云散，使你的生命黯淡无华。我们要时刻告诫自己，远离平庸，不要使自己的人生提前进入萧条的冬季。

要树立崇高的理想，努力学习，掌握本领，回报社会，造福人类。让有限的生命拥有无限的内涵。

不要给自己设定思维限制。随着我们固有思维的影响，有时候我们会被原有的想法固定，久而久之会发现自己慢慢失去了人生动力，自己会处于一种相对稳定的状态，而没有了向上突破的冲劲，这是宿命论的基调，是最可悲的事情。

不要害怕失败。失败其实没有什么可怕的。失败不会让我们失去所有，只是一件事的一个结果而已，成功和失败都是一样的结果，我们从中学到的才是关键。

保持初心。保持对新事物地极度渴望，对于新事物，对于知识，如果我们不想着去学习，那么我们迟早会被这个社会快速淘汰，而面对这种状态就需要我们多去学习，让自己保持向上的姿态！