1、凌晨2点到4点

凌晨2点到4点是抖音曝光率最高的时间段，这个时间段内，抖音推荐系统会更积极地对用户进行推荐，所以，如果你在这个时间段内发布抖音视频，就有可能被抖音更快更高效地推荐出去，从而让更多的人看到你的抖音视频，提高抖音曝光率。

下午5点到7点也是抖音推荐系统活跃的时间段，在这个时间段内，很多用户会在下班后打开抖音，因此，在这个时间段内发布抖音视频，也有可能被抖音推荐出去，从而提高抖音曝光率。

4、晚上8点到11点

晚上8点到11点是抖音推荐系统活跃程度比较高的时间段，这个时候大量的用户都会打开抖音，因此，在这个时间段内发布抖音视频，也有可能被抖音推荐出去，从而提高抖音曝光率。

5、深夜11点到凌晨2点

深夜11点到凌晨2点也是抖音活跃的时间段，由于大多数用户此时正在睡觉，所以，在这个时间段内发布抖音视频也有可能被抖音推荐出去，从而提高抖音曝光率。