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抖音爆火的“食疗美容”都是骗人的?学着这样吃,小心你越吃越胖!
2024-11-10 23:41

抖音爆火的“食疗美容”都是骗人的?学着这样吃,小心你越吃越胖!

逮个猴呀姐妹们

年底节日多,元旦、新年接踵而来

姐妹们是不是都在烦恼

买什么礼物送朋友或者送自己

贴心的西姐早早就为你们准备好啦

昨天给姐妹们分享了一些

值得送人、自留都不会出错的礼物推荐

相信无论谁都收到都会超开心

错过的姐妹记得看过来啦~

所有人都会喜欢的变美变白的新年心愿礼物

现在入冬了

精致女孩们的食补大业也进入了高峰期

宅在家里煮一碗好喝的桃胶银耳汤

或者煮一锅香喷喷的红烧猪蹄

热乎乎的美食不仅暖胃

好多人还坚信它们能够美容

今天西姐邀请了小姐妹马丁妮夫人

分享那些传言中的“吃了就能变美”的美食

看看它们是不是真的能美容

本文不是广告,跟所推荐的品牌/产品没有任何利益关系。

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马丁妮,一个被宠坏的已婚少女,带有极端强迫症的分裂人格,对生活抱有极致追求。热爱爵士and古典乐,生活离不开咖啡和买买买。

银耳和桃胶,养颜CP?

妮妮昨天在抖音上刷到一条视频,视频中的小姐姐传授了“喝一次相当于敷30次面膜”“大妈变少女”的美容养颜圣品做法,获得27.8w个赞。(比妮妮的良心科普赞还多,哭了)

要知道,妮妮作为一枚已婚少妇少女,对“大妈变少女”这种话题可是非常感兴趣的!

于是妮妮看了一下配料:以桃胶和银耳为主,加入一些红枣、枸杞、牛奶、冰糖等辅料,然后炖15分钟,就结束了……就结束了?!

抖音上美容养颜圣品教程

首先看银耳,妮妮小时候也经常听家里的长辈说,女孩子多吃银耳,滋阴润肺,养颜美容,多吃银耳的姑娘一般能出落得水灵动人。

银耳汤看上去黏糊糊的,爱美心切、深受长辈们影响的姑娘们会自动脑补:这黏糊糊的汤汁,能给皮肤补充胶原蛋白。

银耳汤之所以这么粘稠,是因为它含有银耳多糖,是一种可溶性膳食纤维

针对银耳的美容功效,也有科学家进行了研究,但都没有证实它有美容作用

但也不是说银耳一无是处,干燥季节多喝银耳汤,对于补充身体水分还是有帮助,也能补充膳食纤维,并且银耳热量很低、饱腹感强,特别适合当做健康饮料,比奶茶和肥宅快乐水强多了。

指望一款健康小零食能让你变美?几率比办了健身卡就会变瘦还低。

说完了银耳,妮妮再来说说桃胶。桃胶其实是桃树分泌出来的胶状物,主要作用是愈合树皮伤口。

桃胶

说起桃树,总能激发人们的无限遐想,因为古人总是用桃花形容美人,说姑娘好看是“桃腮柳眼”,说美人香消玉殒也要说成“桃花薄命”,就连无疾而终的爱情都要用“人面桃花相映红”来表达遗憾。

在这种文化背景下,能够愈合桃树皮伤口的桃胶,自然而然被商家包装成了“能够愈合皮肤创伤”“富含胶原蛋白”的美容圣品,加工后每斤能卖到130+元!!

另外,桃胶也是低热量、低脂肪的食物,也可以当小零食吃哦。妮妮还是那句话,不要想通过零食来美容。

妮妮的小总结

吃再多的银耳桃胶,都没法养颜美容,桃胶、银耳最多当做健康小零食吃。

只有动物才有胶原蛋白,任何植物都不含有胶原蛋白,更不可能补充胶原蛋白。这里特别艾特桃胶的闺蜜们:燕窝、雪雁、皂角米,对,这些都不能补充胶原蛋白

吃猪蹄,补胶原蛋白?

“多吃猪蹄,补胶原蛋白”,应该是家喻户晓的美容小窍门,获得了妈妈辈奶奶辈的一致认可,经过口口相传,知名程度堪比以下几条妈妈的口头禅:

2.来大姨妈多喝红糖水,治痛经还不发胖。(其实喝了只能长肉

好了,妈妈们的口头禅不是今天探讨的重点,今天妮妮要跟大家说的是,吃猪蹄补胶原蛋白,基本是不可能的

自从知道了“皮肤衰老是因为胶原蛋白的流失”后,大家对补胶原蛋白的热情就没消退过,各种食补法也层出不穷,最多人坚信不疑的就是吃猪蹄。

妮妮想说,其实吃猪蹄补得最多的是脂肪

虽然说大猪蹄子都富含胶原蛋白,但是胶原蛋白是不溶性蛋白质,它进入人体后,会被分解成氨基酸,为人体补充氨基酸,促成蛋白质的合成。

有些人可能会问了,难道氨基酸就不能重新合成胶原蛋白吗?

首先,妮妮要告诉大家,我们的身体像是一个宇宙,体系庞大又秩序井然,一切营养元素都被安排得妥妥当当,不是你想让营养元素变成什么,它就能变成什么。

其次,猪蹄中的胶原蛋白,属于大分子胶原蛋白,在进入我们体内的宇宙时,大部分都会被过滤,能够被身体接受的只有一小部分

最后,氨基酸如果想重新合成胶原蛋白,需要有足够的VC参与合成,不爱吃水果的你,每天真的有摄取足够的VC吗?

假如那一小部分被身体接受的胶原蛋白,分解成氨基酸后,配合足够的VC,真的重新合成了胶原蛋白,谁又能保证有多少会作用于皮肤呢?别忘了,胶原蛋白也存在于骨质、肌腱以及其他的结缔组织当中

妮妮的小总结

吃猪蹄对身体健康是有好处的,但是指望它能美容,恐怕先来的是发月半。

不盲目迷信“胶原蛋白”这四个字,能避开护肤中的很多坑,但是也不是说皮肤胶原蛋白流失没得救了。使用含有视黄醇、波色因的护肤品,还是有点用的哦,你们想看吗?想看妮妮就写~

鲜榨果汁,排毒祛痘?

妮妮已经不是第一次听人说起“喝鲜榨果汁能排毒祛痘”了,甚至去某书一搜,能找出一打“鲜榨汁配方”。

人人都推崇鲜榨果汁,现在榨汁机的销量也是与日俱增,妮妮甚至怀疑,“果汁祛痘大法”是不是榨汁机商家的阴谋?

新鲜水果是非常棒的,可以为身体补充维生素和膳食纤维,但是经过榨汁机一番炼狱般的碾压肢解后,水果中营养元素遭到了毁天灭地的摧残

受破坏最严重的就是VC,姐妹们都知道,VC是极其不稳定的成分,大部分主打VC的护肤品都要采用深色瓶子包装,并且尽量将瓶口做小,就是为了让它不接触光线和氧气。

而榨汁机倒好,先把它拉出来接受光线和氧气的荼毒,再把它稀里哗啦打烂,最后做成的果汁,可想而知,VC还能好好活着吗?

水果一旦被打成果汁,就只剩下一部分水溶性维生素和糖分了,而水果中的糖分是果糖

就像大部分学生都偏科一样,人的身体也“偏科”,身体擅长处理的是葡萄糖(胰岛素能促进细胞吸收葡萄糖),但是不太擅长处理果糖,果糖更容易在肝部变成脂肪。也就是说,多喝鲜榨果汁,会增加患脂肪肝的风险

另外,糖分变成液体之后,吸收率直线上升,会引起血糖升高,导致雄性激素上升,雄性激素飙升的结果就是——长痘。女孩子长姨妈痘也是因为雄性激素在作怪,你想想姨妈痘,再想想果汁,还有胃口吗?

妮妮的小总结

鲜榨果汁无法排毒,还会增加患脂肪肝和长痘的风险,别买榨汁机了,还能省点钱。

不过自己榨的果汁还是比超市买的饮料要安全得多,如果实在嘴馋,就榨一点吧,喝的时候慢慢喝,这样糖分更容易被身体消耗,不要因为好喝,就猛灌果汁。

爱美之心人皆有之,每个人对美丽孜孜不倦地追求,何尝不是对生活的热爱呢?

爱美是一门技术活,误信谣言和偏方,往往会事与愿违,适得其反。

美是一道窄门,想要修得正果并非易事,正确的护肤方式应该是——掌握科学的方法,正视自身的短板,针对皮肤的需求,挑选适合的方式。

想知道:

姐妹们有自己的护肤秘诀吗?

快来留言区跟大家分享一下吧

等你哟

最后,我要碎碎念一下:

另外,自从微信换了新版之后,有很多姐妹都说找不到西姐了,错过了不少福利。

下面提供一个可以快速找到西姐的方法——星标“姐教你挑”,跟着下面图片就可以操作了:

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截止2018年12月27日 12:08

编辑:马丁妮夫人 校对:大西

小红书:姐教你挑

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