这是江武墨的第082篇分享

作者 | 江武墨（公众号ID：jiangwumo）

大家好，我是江武墨。你的目标加速器。

在遇到flomo之前，我认为积累素材和写作卡片是一件浪费时间的事；在遇到flomo之后，我才真正体会到尼古拉斯·卢曼卡片笔记写作法的强大之处。

flomo的“热力图”，事实上我更喜欢叫它“小方格”，是具有魔力的。2021年12月1日，第一次在朋友圈看到别人分享卡片笔记时，我就爱上了它。

此后的一个月，我使用flomo进行【碎片化笔记】与【碎片化写作】，在这里将自己的心得体会分享给大家。

今天分享的内容主要包括四个部分：本次分享主题的灵感来源；什么是碎片化笔记与写作；为什么要用flomo进行碎片化笔记与写作；如何利用flomo进行碎片化笔记与写作。

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灵感来源

巧合的是，我在11月底刚好看过申克·阿伦斯的《卡片笔记写作法》，之后遇到flomo，就果断启动自己的卡片笔记写作，具体的灵感来源过程是下面这样的。

第一，《卡片笔记写作法》这本书。

书中提到，大脑在处理复杂问题时，效果容易变低，因为在克服困难时会耗费大量的意志力，所以，如果困难太大，我们就没有动力继续走下去。为了让大脑高效处理复杂的问题，就需要一个“思考支架”，这个支架就是笔记。

不过，一提到笔记这个方法，大家就会气馁。因为，我们曾经一次又一次的立志要读完一本书写一个读书笔记，看完一部电影要写一个观后感或影评。事实上，除了上学时为了考一个好成绩而努力做笔记之外，工作之后，再让自己去坚持做笔记，似乎是一件非常难的事。笔记多了，不好管，也不方便查找，时间久了就自然不想用它了。

写作的困难在于，我们的大脑是一个自下而上的系统，但用传统的自上而下的笔记方法，很难帮助大脑进行复杂的思考和写作。

传统的笔记是一本一本的笔记本接着用；而德国著名社会学家尼古拉斯·卢曼采用了卡片笔记法，是把记录的卡片（或活页纸）放在一个卡片盒子里。它可以节省大脑资源 ，帮助大脑进行自下而上的思考。

我们所有的努力、收获与思维升级，都会跟着卡片的积累而不断碰撞、迭代与生长。

但是，尼古拉斯·卢曼的卡片笔记法，站在互联网时代的视角来看，是属于传统的卡片笔记法，一般人都不愿意去写纸质卡片，更不会、也没时间去整理分类这些卡片，就更不用说卡片产生新的思考和灵感用于写作了。

看完这本书，虽然我在电子书中收藏了它，但实际上并没有去使用卢曼的卡片笔记法。

第二，flomo APP（中文叫浮墨）。

12月1日，我在朋友圈中偶然看到一张图，上面显示了好多绿色的小方块，能看到他坚持写了多少天的笔记，多少条，而且笔记上方还有带#的蓝色标签。（现在回朋友圈也找不到那张图了，所以我用自己的卡片笔记演示一下，如下图）

当时我还不知道这个软件的名字，但是我看到颜色深浅不一的方块格时，我就决定一定要使用这款软件。关键原因，就是它将数据统计可视化了。

第一，有累计数据。有总计记录了多少天，记录了多少条笔记，能看到自己持续积累的时间和成果。

第二，点亮小方格。让小方格从灰色变得绿色，是每日打卡的证据，也是一个人每天坚持的理由。

可视化的数据统计图，本身就是一个即时反馈，既能看到自己坚持的成果，又能分享朋友圈，得到他人的认可。

当时，我在网上搜索，发现这款软件叫flomo（浮墨），下载了苹果系统客户端之后，花了半小时左右研究它，简单而好用。立即就将尼古拉斯·卢曼的卡片笔记法与flomo进行结合，开始了碎片化笔记与写作的旅程。

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什么是碎片化笔记与写作？

为了区别传统的笔记与写作所需要的整块时间，我们先来了解一下碎片化时间。因为碎片化笔记与写作是建立在碎片化时间的基础之上。而事实上，大家对碎片化时间可能存在一定的误解。

1、什么是碎片化时间？

一般来说，碎片化时间，指的是人们等电梯、等开会、等公交车、乘车时等一些分散性的时间。无论是以前还是现在，每个人身上都存在碎片化时间。

所以，本质上来讲，碎片化时间是两个相对整块时间之间的间隙时间。

碎片化时间一般只有几分钟，比如等地铁的时间；偶尔也会持续30分钟或更久，比如坐在公交车或地铁上、坐在出租车上、坐在短程的飞机上，因为这些场景下，人容易被干扰，不利于进行系统性的思考。

有碎片化时间，就有不同的用法，有人用于玩游戏、刷微博或回微信等休闲方式；有人用于思考、阅读或写作等学习方式；有人用于打盹、泡茶或喝茶等休息方式。

其中，碎片化阅读，指的是利用短而不连续的时间片段进行简短而少量的文本阅读。

虽然“碎片化阅读”的特点导致阅读模式不完整、断断续续，但是这些零碎的时间被重聚之后用于阅读能产生巨大的效果。只不过要看每个人如何使用它，有人用来读书，有人用来看公众号文章。

随着互联网的普及，碎片化阅读被很多人抨击为缺少思考的浅阅读。其实，碎片化阅读在纸质阅读时代就有，只是互联网时代因为碎片化信息更多，所以被大家放大了。像以前的纸质阅读，读书也可以是碎片化的，有人在公交车上看书，或者在地铁上看一本杂志的某篇文章，或边吃早餐，边看报纸上的新闻都属于“碎片化阅读”。

在互联网时代，原本只是利用碎片化时间去看短视频或微博，结果却习惯了将整块的时间切成一个个碎片化时间，更多的刷手机，把整块的高效时间都弄得支离破碎。

碎片化的时间包括哪些呢？

一般来说，上下班通勤时间、等待开会的时间、餐厅等吃饭的时间等，都属于可以用作阅读和写作的零碎时间。如果加上听书或听课，运动的时间、刷牙洗脸上厕所的时间、做饭的时间、带娃的时间等，也都可以算作零碎时间，因为这些时间可以一心两用，一边刷牙一边听书是两不误的。

2、什么是碎片化笔记与写作？

碎片化时间，可以用于打发时间，当然也可以用于学习。只是学习是反人性的，也是需要意志力或自律来指引自己的行动。所以，在有了碎片化时间概念后，只是想着要去利用碎片化时间去学习是不够的，关键还要有好的理念和工具让我们轻松的完成学习。

第一，理念。需要明确碎片化时间的范围，以及什么情况下如何使用。

第二，工具。工具本身要简单，能让我们高效的利用好碎片化时间，而且完成之后要有反馈，有成就感，比如flomo。

什么是碎片化笔记？

在1-5分钟内的零碎时间，利用方便实用的工具能将自己所见所思，写成卡片笔记。

什么是碎片化写作？

将不同类型的卡片笔记，系统性的整合到一个写作主题中，形成的观点、文章、课程或书。

想到的文章主题、构思文章结构、某个写作单元的案例，等积累多了同个主题或关键词下面的观点与案例，就可以把碎片化笔记中的观点与思考整合成一篇或多篇文章，甚至都可以写成课程或书。

下面列举两种碎片化笔记与写作的方式。

方式一：

卡片1：标题和带有3个子观点的大纲

卡片2：开头的引入（比如可以用SCQA，背景、情境、问题、回答的方法写4句话）

卡片3：子观点1的具体描述与案例

卡片4：子观点2的具体描述与案例

卡片5：子观点3的具体描述与案例

卡片6：对核心观点的总结与升华，或者写一个金句金段

上面的6个卡片经过组合就能成为一篇文章初稿，经过修改就能形成完整的文章。

方式二：

卡片1：是什么-比如这篇分享稿的第二部分，“什么是碎片化笔记与写作”。

卡片2：为什么-比如第三部分，“为什么要用flomo进行碎片化笔记与写作”，还可以将里面的3个子观点再拆成3张卡片。

卡片3：怎么做-比如第四部分，“如何利用flomo进行碎片化笔记与写作”，也可以将里面的4个子观点再拆成4张卡片。

一般文章结构有这三个部分基本上就完成了。如果还有想到其它内容，可以继续写相关卡片，比如：

卡片4：标题，可以根据写完的卡片，整合思考后，想一个更好的标题。

卡片5：灵感来源，换位思考后，告诉用户我是如何有这个主题的灵感的。

上面的5个卡片是以这篇分享稿的形成过程来举例，不同的部分单独形成卡片笔记，最后整合到一起就能形成文章初稿。

所以，碎片化写作，可以理解为写一个卡片或多个卡片，也可以理解为把多个卡片整合成文章的过程。

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为什么要用flomo进行碎片化笔记与写作？

为什么要用flomo进行碎片化笔记与写作，因为它提高了笔记效率和写作效率。

以前我的笔记和写作很零散，没有时间去做细致的整理归类，要靠手动去统计写作字数。从2021年12月1日开始，我坚持使用flomo一个月，31天写了111个卡片笔记，87个标签，总字数有3.5万字。

使用flomo一个月后，我有三个强烈的感受，方便实用让我更愿意使用它；功能单一让我在使用时更专注；可视化数据图表带来即时反馈，让我持续坚持使用它。

1、方便实用

随着互联网的发展，碎片化的输入越来越成为主流，一段视频、一篇网文、一条朋友圈，甚至包括看书、听书、聊天都变成了碎片化的。一般会认为碎片化输入不够系统，所以我们都不怎么重视碎片化时间如何用于输入、思考和输出。

《卡片笔记写作法》的作者认为，碎片化输入本身并不是一个问题，最直观的例子就是我们的母语都是依靠碎片化的输入慢慢习得，而不是依靠系统学习语法。因此，问题点不在于碎片化输入，而是我们缺乏管理和整合碎片化信息的手段。

尼古拉斯·卢曼本人利用卡片笔记法，出版了58本学术著作，数百篇论文，积累了9万张卡片，但他平均到每天写的卡片数量只不过是6张，这就是复利效应的威力。

我把尼古拉斯·卢曼的卡片笔记法叫做传统的卡片笔记写作法，因为写纸质的卡片，需要管理卡片、编号、写关键词和管理卡片盒子。

虽然能产生很多洞见，但是管理起来是一个难题。比如编号21的卡片与编号100的卡片要发生关联，就需要手动查找并加上关键词或关联编号。

新的卡片笔记写作法则是借助flomo APP工具来完成。

在手机或电脑上完成卡片时，只要在卡片里面打上相应的一个或多个关键词标签，如果有其它内容相关联，添加一个批注或关联即可。

2、功能单一

flomo APP的理念是“重要的不是记录，而是更好的思考”。绝大多数笔记产品都进入了误区，聚焦在文档编辑、剪藏文章或All in one，而忽略了记笔记最根本的目的——更好地思考。

在百度搜索flomo时，发现下面有这样一句话：“像发微博一样记笔记，记录你想法的川流。全平台覆盖，还支持微信服务号输入。”

最后一句“支持微信服务号输入”吸引了我，因为我平时是用微信上的“文件传输助手”来记笔记，或者做备忘，但随着时间的积累，文件传输助手上的内容越来越多，偶尔也来不及整理的笔记就会被遗忘掉。另外，文件传输助手也没有标签和整理功能。

它的功能很单一，就是记卡片笔记，帮助我们更好的思考，并实现高效的输出。

3、可视化数据

在灵感来源部分，我已经提到过flomo将数据统计可视化，有累计数据和点亮小方格的作用。在这里重新梳理一下可视化数据图的三个功能。

第一，数据可视化。上面是累计数据统计，下面是以周为单位按顺序排列的小方格，一个小方格代表一天，当天写一个卡片笔记，小方格就会变成浅绿色，方格中的绿色颜色越深表明当天的卡片数量越多。

第二，即时反馈。这种可视化的数据图表，本身就是一种即时反馈，能起到每日打卡和自我监督的作用。自从我12月1日开始使用flomo时，就算我再忙也想坚持点亮每天的灰色小方格，所以这种即时反馈，能让自己坚持每天写卡片笔记，哪怕一天只写一个。事实上，从下面图片中可以看出，有时候我一天会写几个，甚至是10几个卡片笔记。

第三，成就感。当我们分享某一个卡片笔记时，上面可以勾选是否包含统计。勾选后，会在卡片笔记的最下方显示统计数据和方格图。当分享到朋友圈，让朋友看到自己的卡片笔记和数据统计时，就会有一种成就感。

在遇到flomo之前，我曾经用过印象笔记，用了几次就放弃了，因为建文档、分类、存笔记都太麻烦了；也用过有道云笔记，但因为我一直用它来写日程安排，所以最后也放弃用它来写笔记；还用过石墨，但每次打卡石墨，就会收到几十条协作通知，注意被吸引过去了，就忘记自己要写笔记了。

正如flomo所说的那样“像发微博一样记笔记”，在APP、微信公众号、电脑端都可以随时记录，方便实用；打开flomo，只有记笔记这一个功能，功能单一，没有协作、没有通知、也没有其它任何干扰，更能专注的做笔记和思考；人总是希望得到即时反馈，就像玩游戏打死一个怪物能确定性的获得金币和经验值一样，flomo的可视化数据图，能让我愿意每天打开，每天至少记录一个卡片笔记。

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如何利用flomo进行碎片化笔记与写作？

我一直坚持一个原则：一个工具只使用它的一个核心功能。

比如，下面5个工具，我分别用于不同的功能。

1）有道云笔记：日程安排

2）xmind：创意思考或拆解的思维导图

3）石墨：共享或协作文档

4）讯飞语记：语音转文字

5）flomo：碎片化笔记与写作

flomo的操作像发微博，只是不公开，没有互动；可以只有纯文字，也可以适当配图。

1、工具端口多样化

flomo的入口很多，有网页版、电脑客户端、APP、公众号等，特别是【flomo浮墨笔记】的公众服务号入口，关注它，并将公众号置顶，只要将写的内容发到公众号上面，就可以自动生成卡片。所以，我其实连APP都没有下载，80%的情况下我会使用电脑客户端；20%不使用电脑的时候，就会使用flomo的微信公众号入口生成卡片笔记。

1）网页版及电脑客户端

网页版直接在百度搜flomo即可，或者登陆网址：

https:///

flomo电脑客户端软件下载分为苹果电脑系统和windows电脑系统，下载链接如下：

https://help./basic/app.html

下面这张图就是苹果系统下flomo客户端界面。

2）APP

flomo APP在苹果手机系统和安卓系统均可下载。（因为这一个月我并没有下载flomo APP，在此不做过多的说明）

3）公众号

不在电脑前的时候，有任何灵感，可以随时拿起手机，打开【flomo浮墨笔记】的微信公众号，在对话框中输入自己要写的内容，或复制自己想保存的案例故事。

比如我听到一个金句，就把它写下来发到了服务号上；我凌晨4点多做了一个梦，就拿起手机马上写下梦境的内容。因为我经常做一些奇怪的梦，感觉可以用于一些创意写作，如果不及时记录第二天起床后肯定就会忘记。

工具端口的多样化，让我们可以随时随地记录笔记，或写作灵感。

2、时间碎片化

使用flomo的电脑客户端的感觉更像是给自己发隐私的微博，发一条微博的时间，也不过几分钟。所以一切可以利用的碎片化时间，只要脑袋里有想法，就可以利用这1-5分钟记录下来。

无论是在公交车上，还是躲在沙发上，或坐在马桶上，有相当就马上记录下来。如果是复制过来的内容，可能只需要几秒钟。

比如，我在做个人品牌1对1咨询时，经常是上午8点、9点、10点各一个咨询，有时候8点50分第一场咨询结束了，我就会利用5分钟休息，另外5分钟用于整理刚刚咨询中的案例，写成一个卡片。

这在以前是不可能的，因为打开石墨会受到干扰，使用其它工具也没有归类的功能，怕自己写完也不会回看，还不如不写。只能等到全部咨询结束后，手写到一个专门的咨询学员档案本上。这样一来，flomo也提高了我的咨询效率。

3、标签层级化

刚开始还在担心，如果我标了几百上千个标签会不会特别的乱，后来，我在看flomo的使用说明时，里面对标签的使用进行了详细讲解。

最让我受益的就是标签的层级化。比如，我做了写作灵感、逻辑表达、个人品牌、规划调整等多个一级标签，只需要在写作灵感后面加一个斜杠就可以自动生成二级标签，并且在标签的目录栏点开就可以看到。

示例：#写作灵感/安全感/心理安全

上面示例中，#写作灵感 是一级标签，#安全感 是二级标签，#心理案例 是三级标签。

这样一来，只要点开标签目录栏中的关键词，同一个标签（关键词）下面的内容，就都能集中在列表中显示出来，就等于卡片自动分类。

 

同一个卡片里面，可以同时写多个标签。因为有的故事或案例可以用于不同的观点，这时候，根据故事的性质，可以列出多个标签。

下图中的案例，我就标了2个标签，分别是#个人品牌/关系模式，和#写作灵感/陪伴。也就是说这个案例，既涉及到【关系模式】的内容，又涉及到【陪伴】的点。无论我点【关系模式】，还是点【陪伴】的标签，它都会显示在那个标签下面的内容中。

 

另外，在标签前面加上数字，标签就可以按数字的顺序排列；在标签目录中可以点击标签进行修改，不需要一个一个卡片进行标签修改，可以做到批量修改标签。

标签层级化，一方面让卡片笔记更具有逻辑性，可以根据不同的主题进行延伸的思考或记笔记；另一方面，提高了素材积累、素材分类、和素材提取的效率，也增加了卡片笔记的使用频次。

4、写作方向创新化

我用flomo主要是两大功能，碎片化记录笔记、碎片化写作。也看到官方推荐中，有人利用它来写复盘、写书、写情绪日记等。对于“一个工具只使用它的一个核心功能”，大家可以根据自己的的喜好和习惯来安排。

除了记录笔记和写作之外，我也用flomo记录一些频次比较低的内容，比如情绪复盘、规划调整、身体数据、梦境和创新想法等。

《卡片笔记写作法》中说，在记读书笔记的时候，尽量避免划线摘录，而是要用自己的话写出来，给自己看。不必担心词句的华丽与否，不必担心是否有所遗漏，这个过程就像是照镜子一样，应该关注的是自己大脑的对于内容的反射，这才是你思考的精华，而不是照搬书中的内容。

事实上，我在记录笔记过程中，有时也会复制一个案例，只在案例的开头用一句话总结自己想要表达的观点，并提炼出关键词作为标签；有时会只记录自己的所思所想，并不会附上案例。而在碎片化写作时，有时只写一个灵感方向或标题，有时会写文章框架，有时会写一个小的写作单元。

回归到一点，无论是复制案例，还是记录原创思考。使用flomo只专注它的一个核心功能，就是碎片化笔记和写作。

生活总是充满了惊喜，当我们努力寻求一样东西的时候，它总会突然出现在面前给自己一个惊喜。flomo就是这样一个惊喜，在这里要感谢flomo的创始人@少楠，也要感谢flomo的产品团队能做出这么好的产品，让写作人能利用这个工具更好的创作。

碎片化时间那么多，每天1-5分钟的空闲时间都用于刷朋友圈、刷视频实在太浪费了。

既然有了flomo这么方便实用、功能单一、又能可视化数据的工具，那就要好好利用它来碎片化笔记与写作。哪怕每天记录一个卡片，一年也能记录365个，十年就是3650个。